МБОУ "Солнечная СОШ"

Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122 заработал 1 сентября 2010 года.

Кто был первый абонент – ребенок или взрослый? Что беспокоило его в тот момент? Этого мы рассказывать не будем: конфиденциальность изначально была главным условием работы службы экстренной психологической помощи, созданной по инициативе Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Одно можно сказать точно: на том конце провода позвонивший услышал в ответ голос человека, который реально готов выслушать и помочь.

Принципы работы единого федерального номера телефона доверия для детей, подростков и их родителей
набираете номер

происходит определение региона, из которого звонят

звонок переадресуется в службу вашего региона

если линия занята, звонок переадресуется во вторую службу этого региона и т.д., пока не ответит психолог

В службе телефона доверия работают прошедшие специальную подготовку психологи-консультанты.

Их главная задача — снять остроту психоэмоционального напряжения, переживаний, которые испытывает звонящий в данный момент, и уберечь юного или взрослого собеседника от опрометчивых и опасных поступков.

вместе с абонентом проанализировать ситуацию

выявить ее причины

подсказать алгоритмы выхода из сложившегося положения

мотивировать человека на то, чтобы он сам постарался решить проблему

Общение с психологом абсолютно анонимно: называть свое имя, фамилию адрес никто не потребует, cчета за разговор, каким бы длительным он не получился, не последует — звонок с любого мобильного или стационарного телефона бесплатный.

В настоящее время к единому номеру 8-800-2000-122 подключены 210 служб. В 80 регионах Телефон доверия работает круглосуточно.
Детский телефон доверия работает ради того, чтобы дети, их родители да и просто люди, неравнодушные к беде живущего рядом ребенка, могли вовремя получить помощь профессионального психолога.

Активный образ жизни… Мы уже привыкли к этому словосочетанию, и даже знаем, что оно означает. Остается лишь придерживаться этого правила.  И с наступившим новым годом мы лишь позволим себе поделиться с вами своим мнением на этот счет.

Активный образ жизни- это не про медицину, и даже не про здоровье. Это просто про интересную, яркую наполненную эмоциями жизнь. А такой настрой напрямую определяет и здоровье в том числе. Радуйтесь утру и благодарите прожитый день, умейте наблюдать, созерцать прекрасное, откажитесь от лени и наполняйте по возможности каждый миг чем-то новым и радостным. Умейте активно отдыхать, чаще меняйте сферу деятельности, найдите увлечение и двигаетесь вперед.

Активно тренируйте память, другие функции головного мозга. Для этого больше читайте, систематически что-то изучайте, общайтесь друг с другом.

Активный образ жизни – это и забота о здоровье. Активно запишитесь на диспансеризацию, профилактический осмотр и диспансерный прием, если у вас есть какое-то заболевание. Именно такой про-активный подход к своему здоровью принесет успех.

Ну и конечно, активный образ жизни – это про движение, физическое движение. Активных и спортивных людей становится все больше. Кто-то ходит и уже считает шаги и километры, кто-то катается на велосипеде, делает зарядку, плавает в бассейне или ходит на каток или на лыжах. Все больше детей занимается в спортивных секциях. Тем, кто этим не может пока похвастаться, наш настоятельный совет – начало года отличный повод об этом активно подумать. А кто уже «в теме» советуем не останавливаться, без фанатизма! Особенно, в случае наличия каких-то заболеваний, но все-таки двигаться вперед. И будьте здоровы!

Спорт и здоровье

Польза спорта для здоровья неоспорима. Но! Безусловно,  при соблюдении ряда условий.

• Выберите для себя тот активный вид спорта, который вам наиболее подходит по конституции, психологическому настрою, навыкам и здоровью
• Подготовьтесь основательно: определите режим тренировок, спортивную одежду и обувь. Если это зимние виды спорта, уделите особое внимание термобелью.
• Главное правило: постепенное увеличение интенсивности тренировок и чувство меры. Запомните: тренировки влияют абсолютно на все системы и органы; и все наши ткани должны адаптироваться к новому состоянию и правильно отвечать на возросшую нагрузку.
• Польза и вред: чувство меры позволит вам соблюдать эту границу
• Контролируйте свое состояние: субъективное и объективное.
• Заниматься лучше при участии грамотного тренера.
• В случае острых заболеваний и иных отклонений в здоровье немедленно прекратите тренировки до улучшения состояния.

И главное: не только спорт, но разумная физическая нагрузка: ходьба, велосипед, плавание, лыжи чрезвычайно полезны для здоровья. Двигайтесь по 30-40 минут через день,  и ваш организм ответит вам благодарностью.

Дорогие друзья! Приближаются новогодние и рождественские праздники, и нас ждут встречи с друзьями и застолья. У большинства на столе будет шампанское, вино, коктейли и более крепкие напитки. Позволим себе напомнить о том, как употреблять их правильно, чтобы праздник прошел красиво и здорово.

И прежде всего, о чувстве меры. А оно у каждого свое. Скажите СТОП после 1-2 бокалов шампанского, 2 рюмок водки или коньяка, 1-2 коктейлей. Не смотрите на друзей: вы все разные, и алкоголь усваивается у всех по-разному.

Не советуем смешивать спиртное. Правильнее будет, если вы выберете для себя свой напиток на вечер или праздник.

Не уговаривайте выпить тех, кто не хочет. И без спиртного праздник может вполне удаться. Тем более, что ответ непривычного организма может быть непредсказуемым.

Не пейте на голодный желудок. 

Помните: на скорость всасывания и характер воздействия спиртного влияет множество факторов: мужчина и женщина, еда, настроение, двигаетесь вы (ну например, танцы способствуют более быстрому выведению алкоголя) или сидите. Учитывайте все эти моменты.

И главное: если вы выпили лишнего, не выходите на улицу, не садитесь за руль, не начинайте споры и разборки. Вы можете легко потерять контроль над собой и над ситуацией.

А лучше всего — встречайте Новый год трезво! Ведь существует примета: как Новый год встретишь - так весь год и проведешь. А взять курс на заботу о своём здоровье в новом году — это лучший подарок для себя самого и своих близких!

Хороших вам праздников!

Тема ПДД в наши дни очень актуальна. Мы с ней сталкиваемся практически каждый день, и не обязательно надо быть автомобилистом, чтобы ощутить на себе серьёзность этого вопроса.
     Сегодня, в преддверии новогодних каникул, в нашей школе прошли беседы по безопасности дорожного движения.
Их цель - предотвращение дорожно-транспортного травматизма среди учащихся школы,а так же выработка у учащихся представления об улицах и дорогах как потенциально опасном пространстве, где нужно проявлять максимум внимания и сосредоточенности; сформированности у учащихся практических  умений и навыков по безопасному поведению на дороге  и в транспорте; сформированности  у учащихся потребности к ответственному и сознательному поведению на дороге.

В рамках проведения профилактических мероприятий, направленных на обеспечение безопасности детей, в период проведения зимних каникул в 2024/25 учебном году, 26 декабря  2024 года для обучающихся 9 класса МБОУ "Солнечная СОШ"  проведено практическое занятие "Травматизм и меры оказания первой медицинской помощи".
Учитель ОБЗР Платова С. А. рассказала о составе аптечки, о том, какие бывают виды травм и о том, как оказать первую медицинскую помощь пострадавшему.  Учащиеся активно участвовали в практическом занятии, отработали навыки оказания первой медицинской помощи.

По инициативе волонтерского отряда "Мы вместе" и активистов РДДМ организован сбор посылок для участников специальной военной операции: продукты длительного срока хранения, сладости, чаи, сухофрукты.
Чтобы поддержать наших военнослужащих морально и высказать слова благодарности, младшие школьники написали письма с пожеланиями, в которых они благодарят бойцов за мужество, смелость, желают Победы, здоровья и скорейшего возвращения домой.

Одной из самых распространенных причин возникновения пожаров является шалость, неумелое обращение с огнем и огнеопасными предметами.      Поэтому необходимо напоминать детям об опасности игр и шалостей с огнем, правила предосторожности в обращении с электробытовыми приборами. Научить детей вызывать на помощь пожарную охрану.
    Сегодня учителя нашей школы провели с обучающимися профилактические беседы на тему: «Правила пожарной безопасности».
   Ребятам рассказали, как правильно и по каким номерам вызвать пожарную охрану. В ходе беседы ребята получили исчерпывающие ответы на заданные вопросы в области профилактики и обеспечения пожарной безопасности.
   В заключении беседы, с пожеланиями соблюдать правила, учащимся вручили памятки по правилам пожарной безопасности.

Пофилактические беседы "Безопасность на льду" прошли сегодня в нашей школе. В зимний период возникает наибольшая опасность происшествий, связанных с выходом на лед.
В это время крайне важно помнить о правилах безопасности и особое внимание уделить профилактике происшествий на водоемах с участием детей. Оставаясь без присмотра, не зная мер безопасности, дети затевают игры на неокрепшем льду.
В рамках профилактических бесед детям напомнили о том, какую опасность таят в себе реки, пруды и озера, особенно в период становления льда, и к каким трагическим последствиям приводит легкомыслие и шалость при нахождении на водоемах в этот период. Ребята уяснили для себя несколько основных правил безопасности на льду: неокрепший лед опасен, нельзя проверять прочность льда ударом ноги, ни в коем случае нельзя выходить на лёд в темное время суток. И каждый получил информационный буклет.